dzien nie

Nie spijta szkoda dnia ! U mnie walka z pniem dzień 2 hehe http://www.youtube.com/watch?v=GdWhlo9b9zg http://www.youtube.com/watch?v=N3hs3lCd-P0 http://www.youtube.com/watch?v=RVMvART9kb8 Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-08-25 08:13:13

Tomasz, no-life jeden, cały dzien przed kompem siedzisz, nie masz kolegów, to bys sie nauczył w końcu, że pełno rzeczy pisanych tutaj trzeba brać z przymrużeniem oka. Jesteś gorszy od Kaczki.

I tak najlepsze jest zagęszczanie piachu/kostki...rąk się nie czuje, a we łbie szumi cały dzień

yo, a ja idę się już zaczynac uczyć do poprawek bo nie ogarnę. Najgorzej z historią, tyle tego mam, że dobre 5 dni mi zejdzie na tym :/ ale trudno. Jakbym sobie rakhu zostawił histe na dzień przed to na 100% oblane by było spadam yo

nie było mnie ledwo dzień i nayebane stron

mleqs jakieś kick/heelflipy, ollie ze schodów, slide'y/grind'y czy tylko "jeździłeś" ? Ja z pewnymi kumplami jak złapałem zajawke w 1 klasie gim to 3 lata śmigaliśmy i na sk8 i pod blokiem była przyczepiona do większej ulicy taka mniejsza "uliczka" i super nawierzchnia, krawężniki, podjazd pod garaże który robił za bank To [...]

22.45 TVP 2 Rambo pierwsza najlepsza część jak coś leci Chvja z nauki przez cały dzień robiłem wszystko byle by tylko nie tknąć książek http://www.youtube.com/watch?v=dPaMymVPoRc Coś dla OBELXa Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-09-09 21:40:54

Lista zawodników: www.mt2008.eu/docs/fighters.list.pdf http://mt2008.eu/docs/fighters.list.doc (łącznie w ME startuje 260 zawodników) Kolejność walk: http://mt2008.eu/docs/fights.list.pdf http://mt2008.eu/docs/fights.list.doc Wyniki wszystkich dotychczasowych walk (24.06.2008): http://mt2008.eu/docs/results.2008-06-24.pdf [...]

Lp. Ćwiczenie s.1 s.2 s.3 s.4 1 Wyciskanie sztangi w górę siedząc - tył 12 10 8 2 Unoszenie sztangielek w opadzie stojąc 12 10 8 4 Przyciaganie sztangi do brody 12 10 8 5 Przysiady ze sztangą na karku 12 10 8 6 6 Wykroki ze sztangielkami 12 10 8 6 7 2 x Ćwiczenie na brzuch MAX MAX MAX DZIEŃ II PLECY + BICEPS Lp. Ćwiczenie s.1 s.2 s.3 s.4 1 [...]

Dzięki za opinie. Powiem wam, że wzorowałem się na tym linku głównie http://forum-kulturystyka.pl/topic/2757-fbw-full-body/ Miałem nadzieję, że będzie chociaż trochę ok :( Jeśli nie FBW to co? Jako żółtodziób potrzebuję prostego planu, jak już wyżej napisaliście "bez kombinowania" bo się pogubię. A to co ułożyłem wydawało mi się proste [...]

Witam trzeba cos wszamać dzień pełen wrażeń w szkole od czasów gimnazjum nie dostałem uwagi za "aroganckie zachowanie w stosunku do nauczycieli" hrhrhrhr jeszcze tylko miesiąc

ale mały głód mi się włączył, kurva niedość, że praktycznie cały dzień nic nie robiłem, to jeszcze jadłem jak świnia. musze iść wkońcu na siłownię, i trening.

Dzień dobry Nie ma srania w PeKaESie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-28 05:27:14

peszek znajdz zapasowa na miejscu dzien dobry , dawno mnie tu nie bylo. lece na silke pa

Zdecydowanie nie Zjadłem dzisiaj przez cały dzień ze 3 bułki Masakra

****a dzisiaj wstałem o 8 rano i sie w **** nie wyspałem,lecz jutro caały dzień śpie i wieczorem na siłke hyhy

[...] ? :D dziś mowię jadę na get fit'a a jutro chyba conan :-) ostatnio na maximussie mialem powazna rozmowe na temat mojej kultury osobistej i wiesz o tym ze gdy nie mowisz dzien dobry i dowidzenia z usmiechiem to jestes NIEKULTURALNA i BEZSZCZELNA ? aha i nie zapominj odkladac ciezarow na miejsce cwiczyc z recznikiem i oddawac wszystko co chce [...]

Mi tam nawet 4 kami jest ciezko jak nie robie tego unoszenia do boku jako pierwsze cwiczenie takze te 6 to i tak bardzo duuuzo wg mnie. Bardzo dobrze ze nie robisz tej ketozy i odwadniania skoro jednak nie wychodzisz bo nie wiem po co by Ci to mialo byc. Toz to istna meczarnia - zwlaszcza dla osoby ciezko pracujacej na co dzien.

hehe spoko od poniedziałku ja zmienie a teraz kurda cosik zem głodny a bilans juz pokryty zerknijcie co zle?? dzis sobota dzien wolny od treningu zleciało jakos szybko, wstałem rano poranna toaleta sniadanko poplatałem sie po domu poszedłem skosiłem trawe u dziadka pospamowałem na sfd zjadlem kolejne posiłki ogladnołem tv zjadłem twarog i [...]

Dzis sobota tak wypadło że dzien treningowy rano wstałem zjadłem,na polu patelnia wiec nic nie robiłem siedziałem na kompie i zastanawiałem sie co zamowic w sklepie SFD potem szykowałem sobie posiłki,o 15.00 pojechałem na siłke potem drobne zakupy prysznic w domu,potreningowy,troche spamu i ide na 19.00 na GP na żużlu w Czechach dieta ok.TRZYMANA [...]